Fluffiga och proteinrika pannkakorđ„
1 liten banan
250g äggvita
20g vaniljkasein
Salt, kanel, kardemumma
Mixa banan och äggvita till en slät och luftig smet, tillsätt kasein, salt, kanel och kardemumma. Blanda ihop och stek på låg värme.
Kaseinet jag använder:
Macros:
248 kcal
18g kolhydrater
41g protein
1g fett
LĂ€gg till kommentar
Kommentarer