Pannkakor på färdig mix

Lite extra snabba proteinpannkakor🥞

50g pannkaksmix 

15g vaniljkasein 

1dl vatten

1 ägg

 

Blanda ihop och stek på medelvärme. Det går såklart att bara använda pannkaksmix och vatten men jag tycker detta blir lite godare + att det blir ännu mer protein🤓

Pannkaksmixen:

https://click.adrecord.com/?c=154494&p=595&url=https://www.svensktkosttillskott.se/core-protein-pancakes-american-style?da=14-16 (adlink)

Kaseinet:

https://click.adrecord.com/?c=154494&p=595&url=https://www.svensktkosttillskott.se/core-casein?da=1-7599,14-58 (adlink)

 

Macros:

324 kcal

24g kolhydrater 

39g protein 

8g fett 

«   »

Lägg till kommentar

Kommentarer

Det finns inga kommentarer än.

Skapa din egen webbplats med Webador