Proteinpannkakor med keso och havregrynđ„
150g keso
2 ägg (eller 100-120g äggvita)
50g havregryn
75g vatten
Valfri sötning
Mixa ihop allt och stek på medelvärme, toppa med exempelvis bär och sirap.
Macros:
431 kcal
32g kolhydrater
39g protein
14g fett
LĂ€gg till kommentar
Kommentarer