Proteinrikt flatbread med honungsstekt halloumiđŻ

Brödet:
100g grekisk yoghurt 0% fett
60g vetemjöl
Salt & persilja
Tzatziki:
50g grekisk yoghurt 0%
50g gurka
1 vitlöksklyfta
Salt, peppar, persilja
Halloumi:
100g halloumi
10g honung
Chiliflakes
Toppings:
50g mango
10g salladsost light
Rödlök
Blanda ihop alla ingredienser till brödet, degen ska vara något kladdig. Blöt händerna så fastnar det mindre, platta ut till ett tunt bröd i en torr stekpanna. Stek på medelvärme på båda sidor. Gör tzatziki under tiden, riv och pressa ur vätskan ur gurkan. Blanda gurka, grekisk yoghurt, vitlök och kryddor.
Skiva halloumi och stek på båda sidor, blanda honung med chiliflakes och ringla över halloumin. Låt steka i några minuter till.
Servera brödet med tzatziki, mango, halloumi, rödlök och salladsost.
Macros:
639 kcal
68g kolhydrater
46g protein
20g fett
LĂ€gg till kommentar
Kommentarer