Krämig overnight oats med smak av apelsin och choklad🍫🍊
2 PORTIONER:
80g instant oats (mixade havregryn funkar men blir inte riktigt lika bra enligt mig)
40g chokladkasein
330ml proteinmilkshake chokladsmak
1 apelsin (zest & juice)
Salt
200g bär
Blanda ihop alla ingredienser förutom bären till en slät smet, häll upp i en skål/matlåda och toppa med bären. Låt stå i kylen över natten eller ät direkt.
Länk till instant oats: https://go.adt284.net/t/t?a=1951492419&as=1837670859&t=2&tk=1&url=https://www.svensktkosttillskott.se/instant-oats?da=14-8
Länk till kasein: https://go.adt284.net/t/t?a=1951492419&as=1837670859&t=2&tk=1&url=https://www.svensktkosttillskott.se/core-casein?da=14-58
Macros:
369 kcal
43g kolhydrater
34g protein
6g fett
Lägg till kommentar
Kommentarer