Tunna proteinpannkakor

Tunna pannkakor med vaniljsmakđŸ„ž


2 PORTIONER:

 

330ml proteinmilkshake vaniljsmak

2 ägg

40g vaniljkasein

40g vetemjöl/havremjöl

0,5-1dl vatten

Salt

 

Blanda ihop alla ingredienser till en slät smet, stek tunna pannkakor på medelvärme. Servera med exempelvis sirap och bär.

 

Länk till kasein:

https://go.adt284.net/t/t?a=1951492419&as=1837670859&t=2&tk=1&url=https://www.svensktkosttillskott.se/core-casein?da=14-58 (Adlink)


Länk till havremjöl:

https://go.adt284.net/t/t?a=1951492419&as=1837670859&t=2&tk=1&url=https://www.svensktkosttillskott.se/instant-oats?da=14-8 (Adlink)


Macros:

323 kcal 

21g kolhydrater 

37g protein 

10g fett

«   »

LĂ€gg till kommentar

Kommentarer

Det finns inga kommentarer Àn.

Skapa din egen webbplats med Webador