Frukostpaj

Pajdeg:

1 ägg (kan bytas ut mot äggvita)

30g havregryn

30g vaniljkasein

0,5dl vatten

Salt, kanel, kardemumma

I botten:

100-150g valfria bär

Eventuellt valfri sötning

Topping:

1 digestivekex

100g vaniljkvarg

Häll bären i en ugnsform (frysta funkar), blanda ihop alla ingredienser till pajdegen och häll över bären. Grädda i 200 grader cirka 20 minuter.

Detta är kaseinet jag använder: 

https://www.svensktkosttillskott.se/core-casein?da=1-7599,14-58&utm_id=adrecord_154494&utm_source=adrecord&utm_medium=affiliate&utm_campaign=https%3A%2F%2Fwww.tiktok.com%2F%40sagapihlstrm (adlink)

Macros:

446 kcal

37g kolhydrater 

46g protein

12g fett