Är helt besatt av dessa pannkakor vilket man nog vet om man följer mig på sociala medier🤓
150-200g keso/kvarg
1-2 ägg eller 60-120g äggvita
50-60g vetemjöl (havremjöl funkar också)
Salt & valfri sötning
Blanda ihop, mixa om det är keso, stek på medelvärme och toppa med exempelvis sirap och bär!
Macros beror på mängderna och om man väljer kvarg/keso och ägg/äggvita.
Mellan 341-502kcal och 26-45g protein.
Lägg till kommentar
Kommentarer