En krämig kycklinggryta med ris, allt görs i samma panna🥓
4 portioner:
500g kyckling
100g kalkonbacon
1 rödlök
1 paprika
2msk tomatpuré
60g BBQ-sås
7dl vatten
2st kycklingbuljong
240g ris (okokt)
Toppa med:
65g mager ost
40g BBQ-sås
1 salladslök
Stek kyckling, bacon, paprika, lök och tomatpuré. Tillsätt övriga ingredienser och koka tills riset är klart. Toppa med ost, BBQ-sås och salladslök.
Macros per portion:
534 kcal
65g kolhydrater
42g protein
12g fett
Lägg till kommentar
Kommentarer